Maca Pulver Test
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Maca Pulver Test

Fühlst du dich müde? Kämpfst du während deiner Periode mit Schmerzen? Kaum Sexualtrieb? Kannst du dich nicht konzentrieren? Erektile Dysfunktion? Wenn Sie zu diesen Fragen JA gesagt haben, könnte Maca Pulver die Antwort sein. Aber wussten Sie, dass es 3 Arten von Maca gibt, die jeweils unterschiedliche gesundheitliche Vorteile haben? Ja, das macht es wichtig, sich der Ergänzung bewusst zu sein, die man zu sich nimmst. Als informierter Käufer sollten Sie wissen, wie Sie die richtige Maca-Pulver-Marke für Ihre spezifische Erkrankung wählen können. Wir sind hier um Ihnen bei der Auswahl des besten Macapulvers zu helfen, egal ob es sich um Kapseln oder Pulver handelt.

Was ist Maca eigentlich?

Maca ist eine Pflanze, die im Aussehen einer Rübe ähnelt und zur gleichen Familie wie Brokkoli, Kohl, Blumenkohl und Senf gehört. Maca ist in den peruanischen Anden beheimatet und in Höhen bis zu 13.000 Fuß wächst, ist eine der robustesten und am höchsten wachsenden essbaren Pflanzen der Welt. Sie wächst hauptsächlich in Peru in enormen Höhen. Der wichtigste Teil der Pflanze ist die Wurzel selbst, aus der das Pulver hergestellt wird.

Aber keine Sorge, Sie müssen nicht nach Peru reisen, um das kostbare Pulver selbst herzustellen, denn es ist allgemein in Form von Macapulver und Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Mit bis zu 16% Protein und einem hohen Anteil an Vitaminen, Mineralien und anderen Stoffen ist es kein Wunder, dass die Peruaner diese hochnährstoffreiche Pflanze lieben. Sie benutzten die Macawurzel, um die Libido, Fruchtbarkeit und Energie zu steigern.

Wie ich Ihnen bereits sagte, ist nicht alles Maca gleich geschaffen, und einige könnten sogar schädlich sein. Qualitativ hochwertige Pulver haben Vorrang vor alten Produkten, die oft mit Füllstoffen und Additiven geliefert wurden.

Die Inhaltsstoffe von Maca

Die Maca gehört zur Familie der Brassica  und ist wie Brokkoli und Blumenkohl ein Kreuzblütler. Sie wächst in den mineralreichen Bergen der Anden in einer Höhe von etwa 3-4 Kilometer. Es kommt in peruanischen Provinzen wie Junín und Pasco vor, wo es unter extremen Wetterbedingungen wie starken Winden, bitterer Kälte und hartem Sonnenlicht gedeiht. Maca ist eine Knolle, was bedeutet, dass die Pflanze ihre reichhaltigen Nährstoffe unter der Erde in einer Knolle in Form eines Rettichs oder einer Rübe speichert. Es ist reich an den Vitaminen C und A sowie B2, B6 und Niacin. Die widerstandsfähige Wurzel ist auch mit Mineralien wie Eisen, Zink, Jod, Kalzium, Kupfer, Magnesium und Kalium bestückt.

Außerdem enthält es über 20 Aminosäuren. Darunter alle acht essentiellen Aminosäuren und viele gesundheitsfördernde Phytonährstoffe. Es enthält auch viele nützliche Pflanzenstoffe, darunter Glucosinolate und Polyphenole und ist eine beliebte Wahl für die vegane Ernährung.

Etwa 2 Teelöffel Macapulver enthält:

    91 Kalorien

    20 Gramm Kohlenhydrate

    4 Gramm Protein

    1 Gramm Fett

    2 Gramm Ballaststoffe

    79,8 Milligramm Vitamin C

    4,1 Milligramm Eisen

    1,7 Milligramm Kupfer

    560 Milligramm Kalium

    0,3 Milligramm Vitamin B6

    0,2 Milligramm Mangan

    0,1 Milligramm Riboflavin

    1,6 Milligramm Niacin

    70 Milligramm Kalzium

Maca Pulver Wirkung – 5 Gründe Maca Pulver zu testen

Sexuelle Funktion, Libido und Fruchtbarkeit

Maca wird seit langem zur Förderung der sexuellen Funktion von Männern und Frauen eingesetzt. Es wird angenommen, dass es die Libido und die Ausdauer erhöht. Es wurde auch verwendet, um die Hormone auszugleichen und die Fruchtbarkeit zu erhöhen. Beachten Sie, dass diese Vorteile anekdotisch sind, obwohl einer der am besten untersuchten Aspekte von Maca seine Rolle bei der männlichen Fruchtbarkeit ist.

Entsprechend einem Artikel in Web MD, The Truth About Maca, unterscheiden sich Fachleute über die Wirksamkeit von Maca, besonders für die Libido. Einige sind skeptisch und glauben, dass es kaum mehr als ein Placebo ist. Andere glauben fest an seine Wirksamkeit.

Eine Studie von Forschern in Italien aus dem Jahr 2009 untersuchte die Auswirkungen der Macawurzel bei einer Gruppe von Männern mit erektiler Dysfunktion. Die Hälfte der Männer erhielt eine tägliche Dosis von 2400 mg Maca-Wurzel, während die andere Hälfte eine Placebopille erhielt.

Auch Brennesselsamen sollen einen positiven Effekt auf den Sexualtrieb haben.

Mehr körperliche und geistige Energie

Viele regelmäßige Anwender von Maca erleben innerhalb weniger Tage nach Beginn der Anwendung einen Anstieg des Energieniveaus. Es ist auch für die Steigerung von Ausdauer und Ausdauer bekannt, weshalb einige Athleten Maca für Höchstleistungen einnehmen. In Verbindung mit einem guten Trainingsprogramm kann die Ergänzung mit Maca helfen, die Muskelmasse zu erhalten. Maca wird auch von Menschen verwendet, die ihre mentale Aktivität und ihr Gedächtnis schärfen und erweitern wollen.

Maca wurde bereits als Mittel gegen anhaltende Müdigkeit eingesetzt. Wenn Sie die meiste Zeit müde werden, experimentieren Sie mit Maca, um zu sehen, ob es ihnen hilft. Nur eine kleine Menge könnte genau das sein, was Ihnen wieder Energie verschafft Eine Zunahme der mentalen Energie und des Fokus wurde ebenfalls berichtet.

PMS-Entlastung

Gibt Ihnen Ihr Menstruationszyklus manchmal das Gefühl, dass Sie eine Achterbahn fahren? Hier ist der Grund: Zu Beginn der Menstruation gibt es ein sehr niedriges Östrogenniveau, das sich aber in der Mitte des Zyklus verzehnfacht hat, bevor es wieder stark absinkt. Dieser hormonelle Auf- und Abstieg kann durch Maca ausgeglichen werden, da es sich um ein pflanzliches Adaptogen handelt. Macas adaptogene Wirkung bedeutet auch, dass es die Fruchtbarkeit steigern und Frauen helfen kann, die an Krankheiten wie dem Polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) leiden. Ein paar Worte der Vorsicht: Maca kann den Körper dazu anregen, mehr Östrogen zu produzieren.

Gesundheit der Haut

Maca wurde bei Hautproblemen eingesetzt. Einigen soll es helfen Akne und Schönheitsfehler zu beseitigen. Ein weiterer Vorteil, den einige Anwender erlebt haben, ist, dass es die Hautempfindlichkeit verringert. Bei Hitze oder Kälte kann Maca der Haut helfen, extremen Temperaturen standzuhalten.

Reduziertes Verlangen

Maca ist reich an Ballaststoffen wie Cellulose und Ligninen, die die Darmgesundheit verbessern. Ballaststoffe sind auch ein effektiver Bauchfüller, der den Hunger zwischen den Mahlzeiten reduzieren kann. Die meisten Macapulver enthalten auch zwischen 11% und 18% Protein. Ihr Körper benötigt Eiweiß, um Muskeln aufzubauen, die Fettverbrennung zu fördern und die gesunde Funktion aller Ihrer Zellen zu unterstützen. Neun Aminosäuren gelten als „essentiell“, für Ihre Gesundheit und die optimale Funktion Ihres Körpers. Maca enthält 7 von ihnen und viele andere, die nicht essentiell sind.

Kann man durch Maca abnehmen

Die kurze Antwort ist vielleicht. Maca gilt als Stimulator der Schilddrüse.

Theoretisch kann dieses natürliche Stimulans den Stoffwechsel beschleunigen, mehr Kalorien verbrennen und mit der Zeit beim Abnehmen helfen.

Allerdings gibt es noch nicht viele Studien, die diese Behauptung bestätigen. Und bestimmte Menschen mit eingeschränkter Schilddrüsenfunktion sollten die Einnahme von Maca aufgrund des Vorhandenseins von Goitrogenen vermeiden, die die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen können.

Wie bei jeder Nahrungsergänzung garantiert dies jedoch keine Sicherheit: Angesichts des Fehlens großer klinischer Studien muss Maca noch genauer untersucht werden, um sein Profil der Nebenwirkungen (falls vorhanden) vollständig zu charakterisieren.

Maca Wurzeln verglichen mit den Ginseng Wurzeln

Wie Maca ist auch Ginseng eine Pflanze mit fleischigen Wurzeln und starken medizinischen Eigenschaften. Beide werden seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet und gelten als ähnlich gesundheitsfördernd, wie z.B. verbessertes Gedächtnis, erhöhtes Energieniveau, reduzierte Wechseljahrsbeschwerden und niedrigerer Blutzucker. Ginseng und Maca enthalten auch Antioxidantien und haben eine starke entzündungshemmende Wirkung.

Es gibt jedoch einige deutliche Unterschiede, die diese beiden Wurzeln ausmachen. Erstens gibt es eine größere Anzahl von Forschungen über Ginseng, und es wurde mit einer breiteren Palette von einzigartigen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Tatsächlich haben einige Reagenzgläser und Tierstudien ergeben, dass Ginseng die Gehirnfunktion verbessern, beim Abnehmen helfen, die Immunität erhöhen und sogar Krebszellen bekämpfen kann.

Fazit zum Maca Pulver

Maca ist ein einzigartiges Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der männlichen Sexualleistung und des sexuellen Wohlbefindens. Es verbessert die Erektionsfähigkeit, das sexuelle Verlangen und die sexuelle Erregung durch einen anderen biochemischen Weg als andere männliche Ergänzungsmittel, die sich typischerweise auf die Steigerung des Testosteronspiegels konzentrieren.

Maca kann gut allein oder in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln wirken, um Testosteron, Energie und Vitalität bei Männern zu steigern.

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