Massagepistole Test

Massagepistole Test

Suchen Sie nach einem einfachen, leicht zu bedienenden MassagegerÀt, das praktisch jeden Muskel an Ihrem Körper massieren kann?

Eine Massagepistole ist alles, was Sie brauchen, um steife Muskeln zu lockern. Sie können sie verwenden, um Muskelkater, Schmerzen und Versteifungen zu lindern.

Eine Massagepistole ist ein HandgerÀt, das Druckimpulse aussendet, die tief in das Muskelgewebe eindringen.

Das Ergebnis kann mit einer Massage durch eine Masseurin verglichen werden und ist ideal fĂŒr die Muskelerholung nach dem Training und zur Linderung von Schmerzen, die durch Muskelverspannungen verursacht werden.

Vom Nacken ĂŒber den unteren RĂŒcken bis hinunter zu den FĂŒĂŸen kann sie Ihnen helfen, Verspannungen und Schmerzen zu Hause oder unterwegs zu lindern.

Der KurzĂŒberblick

Massagepistolen werden auch “Massage Gun” genannt und kommen ursprĂŒnglich aus dem englischen Bereich. Optisch Ă€hneln die GerĂ€te sehr stark einer Pistole und sollen gezielt Körperstellen behandeln.

  • Massagepistolen arbeiten mit einer Vibrationstechnik und senden gezielt schnelle StĂ¶ĂŸe aus, um Schmerzen oder Muskelverspannungen zu behandeln.
  • Massagepistolen kommen ĂŒblicherweise mit einer Vielzahl an Aufsetzen zur Behandlung von verschiedenen Stellen und durch verschiedene Methoden.
  • In Massagepistolen Tests zeigt sich, dass der Preisbereich von Massagepistolen sehr weit auseinander gehen kann. Zwischen 80€ und 200€ finden sich eine Vielzahl an Produkten.

Die besten Massagepistolen

Damit Ihr erster Kauf direkt zu einem GlĂŒckstreffer wird listen wir Ihnen hier die aktuellen Bestseller Produkte auf, die bereits in mehreren Massagepistolen Tests vorkamen.

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Welche Funktionen hat eine Massagepistole?

Eine Massagepistole auch Massage Gun lĂ€sst bereites vermuten, dass auch dieses Entspannungsprodukt aus den USA kommt. Doch was erst nach einer schmerzhaften Methode klingt, um sich selbst zu therapieren, ist eigentlich ein ganz nĂŒtzliches Werkzeug, um sich besser zu entspannen.

Die Massagepistole ist das mobile MassagegerĂ€t schlecht hin. Sie wird per Batterie bzw. Akku mit Strom versorgt und ist handlich gehalten. Durch sehr schnelle und kraftvolle StĂ¶ĂŸe wird eine Tiefenmassage an beliebigen Stellen des Körpers ausgefĂŒhrt. In erster Linie dient das zur Lösung von Verspannungen und Gewebeproblemen.

Ebenso kommt die Massagepistole auch bei Sportlern regelmĂ€ĂŸig zum Einsatz, um den Muskelkater vorzubeugen oder im Nachhinein die Regenerierung der Muskeln zu beschleunigen.

Die Kaufkriterien bei einem Massagepistolen Test

Eine Massagepistole ist wie die meisten MassagegerÀte ein recht komplexes GerÀt auf den ersten Blick. Damit Sie hier nicht zu einem Fehlkauf greifen, zeigen wir Ihnen folgend auf welche Kaufkriterien es wirklich ankommt:

Leistung

Die Leistung einer Massagepistole wird meist in StĂ¶ĂŸen pro Minute angegeben und in wie Tief diese gehen. Diese Zahl sollte nicht nur möglichst hoch sein, sondern auch einen grĂ¶ĂŸeres Spektrum zum Einstellen haben, da je nach massierter Stelle sich die Massage auch unangenehm anfĂŒhlen kann, wenn diese zu stark durchgefĂŒhrt wird. Das Spektrum reicht hier von 500 SchlĂ€gen bis hin zu ĂŒber 3000 SchlĂ€gen. Je höher diese Anzahl desto lauter ist das GerĂ€t meist. Das sollte unbedingt bedacht werden, wenn man vermutet dass GerĂ€t X besonders leiste ist, allerdings die Leistung nur noch gut ist.

LautstÀrke

Die LautstĂ€rke ist sehr relevant, vor alle wenn Sie einen Massagepistolen Test in Anwesenheit von anderen Menschen machen. Auch wenn Sie selbst wĂ€hrend der Massage nur fernsehen möchten, kann hier eine laute Massagepistole schnell zur Qual werden. Wir empfehlen hierbei die LautstĂ€rke von 50 Dezibel nicht zu ĂŒberschreiten.

Akku

Die MobilitĂ€t einer Massagepistole wĂ€re nichts ohne den Akku. Demnach sollte dieser auch eine entsprechende Leistung haben. Eine große LadungskapazitĂ€t ermöglicht Ihnen mehrmalige Massagen, ohne dass das GerĂ€t direkt wieder aufgeladen werden muss.

Manche Massagepistolen funktionieren hier mit einer extra Batterie. Dies kann von Vorteil sein, wenn Sie so mobil sind möchten und sich auf eine Ersatzbatterie in Ihrer Tasche verlassen können.

Bei gĂŒnstigen GerĂ€ten hĂ€lt der Akku oft nur bis zu einer Stunde wĂ€hrend sehr professionelle GerĂ€te teilweise mehrere Stunden ohne Probleme mit Strom versorgt werden.

Preis

Der Preis fĂŒr EinsteigergerĂ€te geht bei ca. 80-100€ los. Nach oben hin gibt es wie so oft kaum Grenzen. Sie können auch hier recht schnell mehrere Hundert Euros fĂŒr eine Massage Gun ausgeben.

Garantie

In der Kategorie der MassagegerĂ€te spielen oft auch viele unseriöse Hersteller mit und verkaufen minderwertige Ware fĂŒr einen sehr hohen Preis. Damit Sie nicht in diese Falle tappen, achten Sie auf die vom Hersteller angegebene Garantie. Manche geben freiwillig mehrere Jahre Garantie auf ihr Produkt.

Zubehör

Das Zubehör spielt direkt in das Kriterium des Preises hinein, denn fĂŒr viele Massagepistolen können noch weitere ZusĂ€tze gekauft werden. Noch schöner ist es allerdings wenn diese bereits im Lieferumfang vorhanden sind. Es gibt Zahlreiche AufsĂ€tze in Kegel- oder Spitzkopfform, die sich beispielsweise besser fĂŒr kleinere Muskelgruppen eignen. Wem MobilitĂ€t wichtig ist, dem könnte auch ein Transportkoffer fĂŒr die Massagepistole weiter helfen.

Die Vorteile einer Massagepistole in der KurzĂŒbersicht

  • Massagepistolen haben mehr Druck und Geschwindigkeit als jede herkömmliche Massagemethode
  • Sich selbst mit einer Massagepistole zu massieren ist demnach nicht nur zeitsparend sondern auch kostensparend vergliche mit einer richtigen Massage
  • Sie sind nachweislich sehr effektiv

GrĂŒnde fĂŒr eine Massagepistole

Wie Massagenpistolen Tests zeigen erholen sich Muskeln deutlich schneller nach dem Training, wenn diese mit einer Massagepistole behandelt wurden.

StoffwechselabfĂ€lle in den Muskeln können so schneller abtransportiert werden und durch eine erhöhte Durchblutung wird den Muskeln mehr Sauerstoff und NĂ€hrstoffe zur VerfĂŒgung gestellt, um sich möglichst schnell zu regenerieren.

Die Massagepistole dringt durch die StĂ¶ĂŸe tiefer in das Gewebe ein und sorgt damit fĂŒr eine sanfte Dehnung, die zur Verbesserung der Beweglichkeit beitrĂ€gt.

Allerdings ist eine Massagepistole nicht nur fĂŒr die Regeneration gedacht, sondern kann auch bereits vor dem Training eingesetzt werden, um die Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. In Studien konnte bereits nachgewiesen werden, dass Massagepistolen den zukĂŒnftigen Muskelkater stark reduzieren können.

Ebenso kann sich Ihre Stimmung heben. Bei einer Tiefengewebemassage werden Ihre Hormone ins Gleichgewicht gebracht und Ihre Stimmung hebt verbessert sich, denn der Cortisolspiegel wird gesenkt und Endorphine werden freigesetzt.

Der grĂ¶ĂŸte Vorteil einer Massagepistole liegt jedoch in ihrer MobilitĂ€t. Anders als eine Massagesitzauflage, ein FußmassagegerĂ€t, oder ein Venenkissen kann eine Massagepistole ganz einfach in die Tasche gepackt werden und mitgenommen werden. Egal ob zum Fitnessstudio, zum BĂŒro oder ein den Urlaub.

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FĂŒr wen eignet sich eine Massagepistole

Chiropraktiker und Physiotherapeut

Auch wenn es den Anschein macht, dass Massagepistolen nur im privaten Bereich eine Rolle spielen, so stimmt dies nicht ganz. Gerade Chiropraktiker nutzen oft bei Therapien Massagepistolen als Hilfswerkzeug.

Sportler

Wie bereits erwĂ€hnt kann sich eine Massage sehr positiv auf die Regenerationszeit der Muskeln auswirken. Zudem kann man sich auf das Training vorbereiten und seine Leistung dadurch steigern oder auch im schlimmsten Falle Verspannung mit der Massagepistole lösen. Aus diesem Grund greifen Leistungssportler regelmĂ€ĂŸig zu verschiedensten Massagemethoden. Die Massagepistole ist hierbei auf Dauer mit Abstand die gĂŒnstigste. Zwar ersetzt das mit Sicherheit nicht den Besuch beim Chripopraktiker, allerdings wird das Werkzeug bei diesen gerade in den USA hĂ€ufig zur Lockerung der Muskeln genutzt.

RĂŒckenschmerzen

Am hĂ€ufigsten kommt die Massagepistole zum Einsatz bei RĂŒckenschmerzen. Diese sind oft die Folge von einer schlechten Haltung im BĂŒro, zu wenig Bewegung oder schwerer Arbeit. Zwar kann eine Massagepistole Ihnen nicht auf Dauer helfen die Probleme zu beseitigen, dennoch können Verspannungen und Knoten gelöst werden. Achten Sie allerdings darauf, dass Sie hierbei Hilfe bekommen.

Wenn Sie niemanden zur Hand haben, können wir auch ein NackenmassagegerÀt empfehlen.

Wie bedient man eine Massagepistole korrekt?

Massagepistolen sind auf eine sehr einfache Bedienung ausgelegt, so dass sie möglichst jeder nutzen kann. Lediglich ein wenig Erfahrung ist notwendig um die richtigen Einstellungen fĂŒr sich herauszufinden.

Wie die GerÀte benutzt werden ist ebenso recht einfach, bei Problemen findet sich die Lösung meist in der Bedienungsanleitung.

Wo die Behandlung stattfindet hĂ€ngt natĂŒrlich von Ihnen ab. Beginnen Sie mit einer möglichst geringen Geschwindigkeit und steigern Sie diese bis sich die Verspannung zu lösen beginnt.

Haben Sie keine Angst davor wenn Ihre Haut sich langsam rot fĂ€rbt, dies ist vor allem ein Zeichen fĂŒr eine bessere Durchblutung.

Was sind die Anwendungsbereiche der verschiedenen AufsÀtze?

FĂŒr einen Massagepistole Test sollte man auch das nötige Zubehör und vor allem die AufsĂ€tze bei sich haben. WofĂŒr welcher eingesetzt wird erklĂ€ren wir hier genauer.

Ballaufsatz:

Dieser ist der hĂ€ufigste und bekannteste Aufsatz. Er wird verwendet fĂŒr kleine wie große Muskelgruppen. Er ist deutlich weiter als die anderen AufsĂ€tze und hat aufgrund der runden Form keine Ecken und Kanten, die bei knochigen Stellen schmerzen könnten.

StoßdĂ€mpfer Aufsatz:

Dieser Aufsatz ist ĂŒblicherweise in der Form eines Flachkopfes und federt die harten StĂ¶ĂŸe ab. Durch ihn können grĂ¶ĂŸere FlĂ€chen behandelt werden. Besonders oft wird er von Sportlern genutzt, um Muskelgruppen aufzulockern und die Regenerationszeit zu verkĂŒrzen.

Gabelaufsatz:

Dieser kommt fast ausschließlich  am RĂŒcken zum Einsatz und ist extra fĂŒr die WirbelsĂ€ule konzipiert, da hier kein anderer Aufsatz benutzt werden sollte.

Der Unterschied zwischen einer Massagepistole und einem VibrationsgerÀt

Der grĂ¶ĂŸte Unterschied zwischen diesen Produkten liegt darin, dass die Massagepistole mit einem pulsierenden Druck prĂ€zise auf die zu behandelten Stellen einwirkt, um Verspannungen zu lösen. VibrationsgerĂ€te in Form von Vibrationsplatten beispielsweise versuchen durch die Vibration den Muskel anzuspannen und wieder zu entspannen. Je nach Frequenz kommt diese reine Massage Ă€hnlich oder trainiert sogar den Muskel.

Was Sie aus einem Massagepistolen Test mitnehmen sollten

Eine Massagepistole ist ein super Produkt, wenn man sich selbst behandeln möchte. Egal ob bei RĂŒckenschmerzen oder als Sportler macht eine Massagepistolen Test definitiv Sinn. Achten Sie allerdings dabei auf die von uns genannten Kaufkriterien. Wenn Sie sich fĂŒr weitere Produkte zur Entspannung interessieren, können wir Ihnen den Artikel Massagesitzauflage von Beurer oder dem FußmassagegerĂ€t von Naipo empfehlen.

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1 Kommentar zu „Massagepistole Test“

  1. Avatar
    Hans GrubmĂŒller

    Ich kenne mich mit Massagepistolen nicht aus, habe aber schon einiges davon gehört. Die Kosten zwar ein bisschen, aber vielleicht sind sie lohnenswert. Meine Mutter geht regelmĂ€ĂŸig zur Massagetherapeutin aber in Zeiten wie diese, wo man nicht zur Massagetherapeutin gehen kann (wegen dem Coronavirus z.B.), sollte man vielleicht auch andere Mittel fĂŒr Massage haben. Jedoch wenn es möglich ist, geht meine Mutter sehr gern zu ihrer Massagetherapeutin.

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