Massagepistole Test

Suchen Sie nach einem einfachen, leicht zu bedienenden Massagegerät, das praktisch jeden Muskel an Ihrem Körper massieren kann?

Eine Massagepistole ist alles, was Sie brauchen, um steife Muskeln zu lockern. Sie können sie verwenden, um Muskelkater, Schmerzen und Versteifungen zu lindern.

Eine Massagepistole ist ein Handgerät, das Druckimpulse aussendet, die tief in das Muskelgewebe eindringen.

Das Ergebnis kann mit einer Massage durch eine Masseurin verglichen werden und ist ideal für die Muskelerholung nach dem Training und zur Linderung von Schmerzen, die durch Muskelverspannungen verursacht werden.

Vom Nacken über den unteren Rücken bis hinunter zu den Füßen kann sie Ihnen helfen, Verspannungen und Schmerzen zu Hause oder unterwegs zu lindern.

Der Kurzüberblick

Massagepistolen werden auch “Massage Gun” genannt und kommen ursprünglich aus dem englischen Bereich. Optisch ähneln die Geräte sehr stark einer Pistole und sollen gezielt Körperstellen behandeln.

• Massagepistolen arbeiten mit einer Vibrationstechnik und senden gezielt schnelle Stöße aus, um Schmerzen oder Muskelverspannungen zu behandeln.
• Massagepistolen kommen üblicherweise mit einer Vielzahl an Aufsetzen zur Behandlung von verschiedenen Stellen und durch verschiedene Methoden.
• In Massagepistolen Tests zeigt sich, dass der Preisbereich von Massagepistolen sehr weit auseinander gehen kann. Zwischen 80€ und 200€ finden sich eine Vielzahl an Produkten.

Die besten Massagepistolen

Damit Ihr erster Kauf direkt zu einem Glückstreffer wird listen wir Ihnen hier die aktuellen Bestseller Produkte auf, die bereits in mehreren Massagepistolen Tests vorkamen.

Welche Funktionen hat eine Massagepistole?

Eine Massagepistole auch Massage Gun lässt bereites vermuten, dass auch dieses Entspannungsprodukt aus den USA kommt. Doch was erst nach einer schmerzhaften Methode klingt, um sich selbst zu therapieren, ist eigentlich ein ganz nützliches Werkzeug, um sich besser zu entspannen.

Die Massagepistole ist das mobile Massagegerät schlecht hin. Sie wird per Batterie bzw. Akku mit Strom versorgt und ist handlich gehalten. Durch sehr schnelle und kraftvolle Stöße wird eine Tiefenmassage an beliebigen Stellen des Körpers ausgeführt. In erster Linie dient das zur Lösung von Verspannungen und Gewebeproblemen.

Ebenso kommt die Massagepistole auch bei Sportlern regelmäßig zum Einsatz, um den Muskelkater vorzubeugen oder im Nachhinein die Regenerierung der Muskeln zu beschleunigen.

Die Kaufkriterien bei einem Massagepistolen Test

Eine Massagepistole ist wie die meisten Massagegeräte ein recht komplexes Gerät auf den ersten Blick. Damit Sie hier nicht zu einem Fehlkauf greifen, zeigen wir Ihnen folgend auf welche Kaufkriterien es wirklich ankommt:

Leistung

Die Leistung einer Massagepistole wird meist in Stößen pro Minute angegeben und in wie Tief diese gehen. Diese Zahl sollte nicht nur möglichst hoch sein, sondern auch einen größeres Spektrum zum Einstellen haben, da je nach massierter Stelle sich die Massage auch unangenehm anfühlen kann, wenn diese zu stark durchgeführt wird. Das Spektrum reicht hier von 500 Schlägen bis hin zu über 3000 Schlägen. Je höher diese Anzahl desto lauter ist das Gerät meist. Das sollte unbedingt bedacht werden, wenn man vermutet dass Gerät X besonders leiste ist, allerdings die Leistung nur noch gut ist.

Lautstärke

Die Lautstärke ist sehr relevant, vor alle wenn Sie einen Massagepistolen Test in Anwesenheit von anderen Menschen machen. Auch wenn Sie selbst während der Massage nur fernsehen möchten, kann hier eine laute Massagepistole schnell zur Qual werden. Wir empfehlen hierbei die Lautstärke von 50 Dezibel nicht zu überschreiten.

Akku

Die Mobilität einer Massagepistole wäre nichts ohne den Akku. Demnach sollte dieser auch eine entsprechende Leistung haben. Eine große Ladungskapazität ermöglicht Ihnen mehrmalige Massagen, ohne dass das Gerät direkt wieder aufgeladen werden muss.

Manche Massagepistolen funktionieren hier mit einer extra Batterie. Dies kann von Vorteil sein, wenn Sie so mobil sind möchten und sich auf eine Ersatzbatterie in Ihrer Tasche verlassen können.

Bei günstigen Geräten hält der Akku oft nur bis zu einer Stunde während sehr professionelle Geräte teilweise mehrere Stunden ohne Probleme mit Strom versorgt werden.

Preis

Der Preis für Einsteigergeräte geht bei ca. 80-100€ los. Nach oben hin gibt es wie so oft kaum Grenzen. Sie können auch hier recht schnell mehrere Hundert Euros für eine Massage Gun ausgeben.

Garantie

In der Kategorie der Massagegeräte spielen oft auch viele unseriöse Hersteller mit und verkaufen minderwertige Ware für einen sehr hohen Preis. Damit Sie nicht in diese Falle tappen, achten Sie auf die vom Hersteller angegebene Garantie. Manche geben freiwillig mehrere Jahre Garantie auf ihr Produkt.

Zubehör

Das Zubehör spielt direkt in das Kriterium des Preises hinein, denn für viele Massagepistolen können noch weitere Zusätze gekauft werden. Noch schöner ist es allerdings wenn diese bereits im Lieferumfang vorhanden sind. Es gibt Zahlreiche Aufsätze in Kegel- oder Spitzkopfform, die sich beispielsweise besser für kleinere Muskelgruppen eignen. Wem Mobilität wichtig ist, dem könnte auch ein Transportkoffer für die Massagepistole weiter helfen.

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Die Vorteile einer Massagepistole in der Kurzübersicht

• Massagepistolen haben mehr Druck und Geschwindigkeit als jede herkömmliche Massagemethode
• Sich selbst mit einer Massagepistole zu massieren ist demnach nicht nur zeitsparend sondern auch kostensparend vergliche mit einer richtigen Massage
• Sie sind nachweislich sehr effektiv

Gründe für eine Massagepistole

Wie Massagenpistolen Tests zeigen erholen sich Muskeln deutlich schneller nach dem Training, wenn diese mit einer Massagepistole behandelt wurden.

Stoffwechselabfälle in den Muskeln können so schneller abtransportiert werden und durch eine erhöhte Durchblutung wird den Muskeln mehr Sauerstoff und Nährstoffe zur Verfügung gestellt, um sich möglichst schnell zu regenerieren.

Die Massagepistole dringt durch die Stöße tiefer in das Gewebe ein und sorgt damit für eine sanfte Dehnung, die zur Verbesserung der Beweglichkeit beiträgt.

Allerdings ist eine Massagepistole nicht nur für die Regeneration gedacht, sondern kann auch bereits vor dem Training eingesetzt werden, um die Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. In Studien konnte bereits nachgewiesen werden, dass Massagepistolen den zukünftigen Muskelkater stark reduzieren können.

Ebenso kann sich Ihre Stimmung heben. Bei einer Tiefengewebemassage werden Ihre Hormone ins Gleichgewicht gebracht und Ihre Stimmung hebt verbessert sich, denn der Cortisolspiegel wird gesenkt und Endorphine werden freigesetzt.

Der größte Vorteil einer Massagepistole liegt jedoch in ihrer Mobilität. Anders als eine Massagesitzauflage, ein Fußmassagegerät, oder ein Venenkissen kann eine Massagepistole ganz einfach in die Tasche gepackt werden und mitgenommen werden. Egal ob zum Fitnessstudio, zum Büro oder ein den Urlaub.

Für wen eignet sich eine Massagepistole

Chiropraktiker und Physiotherapeut

Auch wenn es den Anschein macht, dass Massagepistolen nur im privaten Bereich eine Rolle spielen, so stimmt dies nicht ganz. Gerade Chiropraktiker nutzen oft bei Therapien Massagepistolen als Hilfswerkzeug.

Sportler

Wie bereits erwähnt kann sich eine Massage sehr positiv auf die Regenerationszeit der Muskeln auswirken. Zudem kann man sich auf das Training vorbereiten und seine Leistung dadurch steigern oder auch im schlimmsten Falle Verspannung mit der Massagepistole lösen. Aus diesem Grund greifen Leistungssportler regelmäßig zu verschiedensten Massagemethoden. Die Massagepistole ist hierbei auf Dauer mit Abstand die günstigste. Zwar ersetzt das mit Sicherheit nicht den Besuch beim Chripopraktiker, allerdings wird das Werkzeug bei diesen gerade in den USA häufig zur Lockerung der Muskeln genutzt.

Rückenschmerzen

Am häufigsten kommt die Massagepistole zum Einsatz bei Rückenschmerzen. Diese sind oft die Folge von einer schlechten Haltung im Büro, zu wenig Bewegung oder schwerer Arbeit. Zwar kann eine Massagepistole Ihnen nicht auf Dauer helfen die Probleme zu beseitigen, dennoch können Verspannungen und Knoten gelöst werden. Achten Sie allerdings darauf, dass Sie hierbei Hilfe bekommen.

Wenn Sie niemanden zur Hand haben, können wir auch ein Nackenmassagegerät empfehlen.

Wie bedient man eine Massagepistole korrekt?

Massagepistolen sind auf eine sehr einfache Bedienung ausgelegt, so dass sie möglichst jeder nutzen kann. Lediglich ein wenig Erfahrung ist notwendig um die richtigen Einstellungen für sich herauszufinden.

Wie die Geräte benutzt werden ist ebenso recht einfach, bei Problemen findet sich die Lösung meist in der Bedienungsanleitung.

Wo die Behandlung stattfindet hängt natürlich von Ihnen ab. Beginnen Sie mit einer möglichst geringen Geschwindigkeit und steigern Sie diese bis sich die Verspannung zu lösen beginnt.

Haben Sie keine Angst davor wenn Ihre Haut sich langsam rot färbt, dies ist vor allem ein Zeichen für eine bessere Durchblutung.

Was sind die Anwendungsbereiche der verschiedenen Aufsätze?

Für einen Massagepistole Test sollte man auch das nötige Zubehör und vor allem die Aufsätze bei sich haben. Wofür welcher eingesetzt wird erklären wir hier genauer.

Ballaufsatz:

Dieser ist der häufigste und bekannteste Aufsatz. Er wird verwendet für kleine wie große Muskelgruppen. Er ist deutlich weiter als die anderen Aufsätze und hat aufgrund der runden Form keine Ecken und Kanten, die bei knochigen Stellen schmerzen könnten.

Stoßdämpfer Aufsatz:

Dieser Aufsatz ist üblicherweise in der Form eines Flachkopfes und federt die harten Stöße ab. Durch ihn können größere Flächen behandelt werden. Besonders oft wird er von Sportlern genutzt, um Muskelgruppen aufzulockern und die Regenerationszeit zu verkürzen.

Gabelaufsatz:

Dieser kommt fast ausschließlich  am Rücken zum Einsatz und ist extra für die Wirbelsäule konzipiert, da hier kein anderer Aufsatz benutzt werden sollte.

Der Unterschied zwischen einer Massagepistole und einem Vibrationsgerät

Der größte Unterschied zwischen diesen Produkten liegt darin, dass die Massagepistole mit einem pulsierenden Druck präzise auf die zu behandelten Stellen einwirkt, um Verspannungen zu lösen. Vibrationsgeräte in Form von Vibrationsplatten beispielsweise versuchen durch die Vibration den Muskel anzuspannen und wieder zu entspannen. Je nach Frequenz kommt diese reine Massage ähnlich oder trainiert sogar den Muskel.

Was Sie aus einem Massagepistolen Test mitnehmen sollten

Eine Massagepistole ist ein super Produkt, wenn man sich selbst behandeln möchte. Egal ob bei Rückenschmerzen oder als Sportler macht eine Massagepistolen Test definitiv Sinn. Achten Sie allerdings dabei auf die von uns genannten Kaufkriterien. Wenn Sie sich für weitere Produkte zur Entspannung interessieren, können wir Ihnen den Artikel Massagesitzauflage von Beurer oder dem Fußmassagegerät von Naipo empfehlen.