Bluefin Fitness 3D Dual-Motor Vibrationsplatte Test

Wie hoch sind die Frequenzbereiche der Bluefin?

In der vertikalen bzw. Wippfunktion hat die Platte eine Schwingung von 5 bis 13 Hz. Das sind relativ geringe Werte und werden von einer Massage bis hin zur Dehnung genutzt. Erst ab ca. 15 Hz kann man damit rechnen, dass der Muskel wirklich stark genug belastet wird, um hier Muskeln aufbauen zu können.

Frequenzen zwischen 5 bis 10 Hz dienen zur Entspannung der Muskulatur und können auch als Massage genutzt werden. Mit einem wirklichen Trainingseffekt kann man ab 20 Hz rechnen, allerdings muss man aufpassen die zuvor erwähnte Grenze nich zu überschreiten. Diese liegt im Schnitt bei ca. 30 Hz.

Wie wird der Frequenzbereich eingestellt?

Die Frequenz also Intensität der Bluefin 3D Vibrationsplatte kann über die S Tasten auf der Verbindung eingestellt werden. Ebenso finden sich diese Tasten auf dem Gerät. Wen das S verwirrt, der Buchstabe steht einfach für Speed. Die Schritte zur Regulation sind zwischen 0 und 180. Es kann also sehr genau die Intensität reguliert werden. Die einzelnen Schritte spiegeln 0,04 Hz wieder.

Schade ist hierbei, dass man sich nicht die genaue Herz Zahl anzeigen lassen kann, sondern diese sich selbst abrechnen muss.

Die Amplitude der Rüttelplatte

Die Amplitude kennen die meisten vermutlich noch aus dem Physik Unterricht und haben sie seit dem nicht mehr genutzt. Doch auch das ist ganz einfach zu verstehen. Die Amplitude gibt Aufschluss darüber wie hoch sich die Platte bei der Vibration bewegt. Daran kann ebenso einfach die Intensität abgelesen werden. Je fitter man ist, desto höher kann die Amplitude sein. Bei Vibrationsplatten für Senioren sollte die Amplitude nicht größer als 3 mm sein. Fortgeschrittene können hier auch bis zu 10 mm verkraften. Dies variiert natürlich nach Höhe der eingestellten Frequenz. Die Bluefin bietet hier mit 13 mm einen großen Spielraum für den Anfänger bis fortgeschrittenen Bereich.

Die verschiedenen Modi

Die Vibrationsplatte lässt verschiedene Einstellungen zu den Übungen zu.  Hierbei kann man die Wippbewegung einschalten die horizontale Bewegung einschalten oder die Kombination aus beiden, die 3D Funktion.

Dies lässt sich einfach über die Programme L, H und LH einstellen. Das Programm dauert bis zu 10 Minuten und kann während des Programms noch individualisiert werden.

Optik und Qualität

Die Optik des Gerätes finden wir persönlich sehr ansprechend. Die 3D Dual-Motor Vibrationsplatte wirkt sehr modern und macht einen sportlichen und hochwertigen Ersteindruck. Wobei Sie sich optisch aber stark von Vibrationsplatten wie etwa der Skandika unterscheidet. Die Oberfläche der Vibrationsplatte ist mit einer gummierten Anti Rutsch Oberfläche ausgestattet, um ein sicheres Training zu gewähren.

Das Display ist sehr übersichtlich gestaltet. Mit den Tasten kann das Gerät An und Aus geschalten werden, Die Trainingsdauer eingestellt werden, und die Geschwindigkeit individualisiert werden. Auf dem Display werden sogar die grob geschätzten verbrannten Kalorien angezeigt. Sämtliche Änderungen können natürlich auch auf der Fernbedienung gemacht werden

Wer sich bei der Qualität des Gerätes unsicher ist, dem fällt die Entscheidung eventuell durch die mitgelieferte lebenslange Garantie auf den Motor von Bluefin leichter.

Größe des Gerätes

Die Fläche der Vibrationsplatte ist ausreichend groß mit 44 x 77,5 cm. Durch die Höhe von 15 cm lässt sich das Gerät auch gut verstauen. Einziges Problem könnte hier das Gewicht sein. Dieses betrögt nämlich 19 kg und ist somit schon sehr schwer. Allerdings ist das auch von Nöten, damit das Gerät auch eine ausreichende Standfestigkeit hat.