Diät

Intervallfasten 16/8 Anleitung

Intervallfasten 16/8 Anleitung

Das zeitweilige Fasten ist das alte Geheimnis der Gesundheit. Es ist uralt, weil es in der gesamten Menschheitsgeschichte praktiziert wurde. Es ist ein Geheimnis, denn diese mächtige Gewohnheit wurde praktisch vergessen. Aber jetzt entdecken viele Menschen diese Ernährungsmaßnahme wieder. Es kann große Vorteile bringen, wenn das Fasten richtig umgesetzt wird: Gewichtsabnahme, erhöhte Energie, Vorteile für …

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Perlgraupen gesund

Sind Graupen gesund?

Graupen sind Roggen, Dinkel und Weizen ähnlich. Sie sind eine Ernte. Also im Grunde Weizenkörner. Graupen gehören zur Gruppe der Gerste. Sie war früher noch der Inbegriff des armen Volkes, da die Gerstensuppe das Essen der Armen war. Denn Graupen, die aus der anspruchslosen Getreidegerste hergestellt werden, waren billig und gleichzeitig ähnlich wie Leinsamen gut …

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